La Gestalt Thérapie s'adresse à toute personne, adultes ou adolescent.
Elle peut accompagner chaque problème de la vie :
- timidité,
- séparation difficile,
- sentiment d'exclusion,
- anxiété,
- troubles alimentaire,
- problèmes relationnels...
Cette démarche peut donc s'adresser à toute personne en recherche de soi ou en souffrance ayant besoin d'une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle.
Je vous propose un travail en :
- individuel pour adulte et adolescent
- en couple
- mais aussi un travail de groupe.
Pour le groupe : de 5 à 10 personnes (pour plus d'informations me contacter)
Avec l'association "Au coeur de l'être". Le groupe permet de vivre ensemble, d'aborder ensemble l'instant, de développer une meilleure confiance en soi, de favoriser la réadaptation (avc, burn-out, dépression...), d'exprimer sa souffrance, ses difficultés dans un cadre de bienveillance, de confidentialité et de sécurité.
- Un groupe « art et gestalt » : le groupe vous aidera à apparaître par la création, par la réalisation mais aussi par l'expression. Se dire, vivre l'instant...
Par l'art, nous déveloperons l'estime de soi, l'expression, la créativité, le jeu... Vous n’avez pas besoin d’être un professionnel du dessin ou de la peinture. Je serais là pour vous accompagner.,
L’atelier consiste à utiliser le processus créatif à des fins thérapeutiques. L’art sera utilisé comme un outil, un objet transitoire, à l'intervention en psychothérapie en passant par le biai de thèmes proposés.
- Un groupe de Thérapie :
Le processus est identique à la thérapie mais il est amplifié par la présence des autres, se montrer, vivre le groupe...
Le collectif nous amène à rejouer des enjeux familiaux, des situations inachevées.
• Oser partager son histoire dans un cadre sécure apaise les tensions internes
• La qualité d’écoute qui procure un réel soutien
• sortir progressivement de la confusion intellectuelle et émotionnelle par les échanges avec le thérapeute
• La régularité du travail lors des séances procure de la sécurité et de la confiance
• De nouvelles orientations émergent de votre cheminement et vous redonnent un pouvoir d’action
• L’écoute corporelle et émotionnelle reprend une place plus ajustée
• Votre conscience devient plus claire, des repères vous guident dans les nouvelles
• L’acceptation de soi, de vos limites clarifient vos objectifs
• L’estime de soi
• Les outils utilisés en séances vous sécurisent en cas de besoin
• Votre réactivité sera affinée et ajustée aux situations rencontrées
• Les scénarios de répétitions seront en premier temps observé, repérer puis vous pourrez les éviter ou rapidement désamorcés
• Votre ressenti vient étayer votre réflexion facilitant les prises de décision
• Les passages à vide sont de plus en plus courts.
• Votre autonomie se restaure
• Un nouveau sens des responsabilités donne de la consistance à votre existence
• Une dynamique relationnelle plus subtile affirme votre place
Avec le temps, un nouvel équilibre entre votre corps, vos émotions et votre raisonnement s’installe.